Cara Membuat Es Krim Buah Alpukat Enak dan Bergizi

Mediasiblogger.com Anak-anak memang menyukai aneka makanan atau minuman yang memiliki rasa manis. Tak hanya anak-anak, orang dewasa juga menyukai hal yang sama. Salah satu kuliner andalan yang manis dan menyegarkan adalah es krim. Kalau Anda khawatir dengan kebersihan pembuatan es krim di luar, bisa mencoba cara membuat es krim buah sendiri di rumah. Resep es krim buah alpukat rekomended berikut bisa Anda buat sendiri sebagai camilan sehat si kecil.

Bahan yang dibutuhkan dalam resep membuat es krim buah alpukat :

Cara membuat es krim buah alpukat
cara membuat es krim


Kalau Anda ingin mencoba cara membuat es krim buah alpukat yang enak dan memiliki kandungan nutrisi tinggi, wajib mempersiapkan bahan yang dibutuhkan berikut ini.
  • 2 buah alpukat masak dan kerok daging buahnya
  • 3 buah pisang
  • 250 ml santan kelapa
  • 50 ml sirup maple
  • 2 sendok teh ekstrak vanili
  • 2 sendok makan minyak kelapa
  • Air perasan satu buah jeruk nipis
  • Garam secukupnya saja

Cara membuat es krim buah alpukat sederhana :

Perhatikan cara membuat es krim buah alpukat pisang yang enak dan bergizi berikut ini.
  1. Masukkan seluruh bahan yang dibutuhkan ke dalam blender dan gunakan kecepatan tinggi agar memiliki tekstur lebih lembut.
  2. Tuangkan seluruh campuran adonan es krim buah alpukat dan pisang ke dalam wadah. 
  3. Tutup wadah berisi adonan es krim tersebut menggunakan plastik yang tertutup rapat dan kedap udara. Masukkan wadah adonan ke dalam freezer selama kurang lebih 6 jam atau semalaman untuk hasil lebih maksimal. 
  4. Cara membuat es krim buah alpukat dan pisang ini cukup mudah sebab Anda tinggal menyajikannya langsung dengan tambahan topping sesuai selera. Namun, ada baiknya mendiamkan es krim selama kurang lebih 15 menit terlebih dahulu setelah dikeluarkan dari freezer ya!
Anda bisa mempraktikkan cara membuat es krim buah alpukat dan buah pisang yang memiliki rasa istimewa untuk seluruh anggota keluarga. Es krim bertekstur rasa lembut ini sangat cocok dijadikan kudapan berkumpul bersama keluarga atau rekan. Tak hanya memberikan rasa segar yang legit, ada banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan dari es krim buah alpukat serta tambahan buah pisang ini. Apa saja? Yuk, simak ulasan berikut!

Manfaat buah alpukat dan pisang bagi kesehatan :

Dilansir dari Providr, buah alpukat dan buah pisang dipercaya bisa menekan risiko penyakit serius seperti jantung. Peneliti dari University of Alabama juga mengungkapkan bahwa seseorang yang mengkonsumsi minimal satu buah pisang atau alpukat setiap hari lebih bisa melindungi diri dari penyakit jantung. Selain itu, dua buah istimewa ini bisa menurunkan risiko penyumbatan arteri yang membutuhkan operasi bypass besar sebagai langkah penanganan.

Kandungan potassium, magnesium, kalium dan lain-lain sangat baik mendukung kesehatan tubuh. Selain itu, kandungan antioksidan pada buah alpukat bisa memberikan manfaat lebih bagi kesehatan kulit yang lebih kinclong dan terawat. Sudah mendapatkan nikmat kudapan sehat, Anda juga turut mendukung kesehatan tubuh, bukan? Membuat es krim buah sendiri di rumah bisa menekan keinginan anak-anak jajan es krim di luar sana. Toh, cara membuat es krim buah ini cukup mudah dan murah.

Selain buah alpukat dan pisang, resep membuat es krim berbahan utama dua buah tersebut didukung dengan penggunaan sirup maple. Sirup maple juga mengandung vitamin, mineral, antioksidan dan fitokimia yang lebih tinggi dibandingkan penggunaan gula biasa. Ingin hidup lebih sehat dan nikmat, coba aplikasikan cara membuat es krim buah alpukat yang nikmat di atas ya!

Iklan Atas Artikel

Iklan Bawah Artikel